有胆结石肾结石的人补钙补哪种钙好

有胆结石肾结石的人补钙，可考虑碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙、醋酸钙、乳酸钙、维生素D滴剂等。1. 碳酸钙D3咀嚼片：是含有钙和维生素D3的健康补充剂，能促进钙吸收和骨骼健康，方便咀嚼，且添加山梨醇有助于减少便秘。2. 枸橼酸钙：含钙量相对较低，但水溶性好，胃肠道刺激性小，适合胃酸分泌少的人。3. 醋酸钙：含钙量较高，溶解性好，生物利用度高，对胃肠道刺激较小。4. 乳酸钙：容易溶解，吸收率较高，口感较好，可作为日常补钙的选择。5. 维生素D滴剂：能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，方便易用，可根据自身情况控制剂量。对于有胆结石肾结石的人，在选择钙剂时，可综合考虑自身情况。钙D同补能增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补钙，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 16:50:04