你知道钙补充剂吗?除了补钙强骨,还能辅助改善5种缺钙症状

钙补充剂除补钙强骨外，还能辅助改善肌肉痉挛、手足抽搐、失眠多梦、牙齿松动、免疫力下降等症状。1. 肌肉痉挛：缺钙时神经肌肉兴奋性增加，易导致肌肉痉挛，补充钙剂有助于缓解。2. 手足抽搐：严重缺钙会引发手足抽搐，钙补充剂可调节神经肌肉的正常功能，减少此类症状发生。3. 失眠多梦：钙参与神经递质的合成与释放，缺钙可能影响神经系统稳定性，导致失眠多梦，补钙可能改善睡眠。4. 牙齿松动：钙是牙齿的重要组成成分，缺钙会使牙齿坚固性下降，出现松动，补充钙有助于维持牙齿健康。5. 免疫力下降：钙对免疫系统有一定调节作用，缺钙可能导致免疫力下降，适当补钙可增强机体抵抗力。钙补充剂除了常见的补钙强骨作用，对上述多种缺钙症状也有辅助改善效果。常见的钙补充剂有碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 16:49:00