维生素d的作用

维生素D的作用包括促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、影响肌肉功能、参与细胞生长分化等。1. 促进钙吸收：维生素D可增加肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，为骨骼的矿化提供充足的原料。像碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，都含有维生素D来助力钙吸收。2. 维护骨骼健康：有助于维持骨骼的强度和密度，预防儿童佝偻病和成人的骨质疏松症等骨骼疾病。3. 调节免疫功能：对免疫系统有一定的调节作用，可能有助于增强机体的抵抗力，减少感染性疾病的发生风险。4. 影响肌肉功能：能改善肌肉力量和功能，减少肌肉无力和跌倒的风险，尤其对于老年人。5. 参与细胞生长分化：在细胞的生长、分化和凋亡过程中发挥作用，对维持身体正常的生理功能有重要意义。维生素D在人体的多个方面都发挥着重要作用。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等含维生素D的补充剂可供选择，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 16:51:17