缺乏维生素d2的危害有什么

缺乏维生素D2可能导致钙吸收不良、骨骼发育异常、肌肉无力、免疫力下降、增加心血管疾病风险等。1. 钙吸收不良：维生素D2有助于肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收减少，可导致血钙水平下降。2. 骨骼发育异常：儿童缺乏维生素D2易患佝偻病，出现骨骼畸形，如鸡胸、O型腿或X型腿；成人则可能患上骨软化症，骨骼疼痛、易骨折。3. 肌肉无力：维生素D2缺乏会影响肌肉功能，导致肌肉无力、疼痛，增加跌倒风险。4. 免疫力下降：维生素D2对免疫系统有调节作用，缺乏时身体抵御疾病的能力降低，易感染疾病。5. 增加心血管疾病风险：可能影响血管功能和血压调节，增加心血管疾病发生的可能性。缺乏维生素D2会对身体健康造成多方面危害。日常可通过适当晒太阳、摄入富含维生素D2的食物等方式补充。也可选择一些补充剂，如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 16:51:33