✔️科普|维生素D和钙有什么关系

维生素D和钙关系密切，涉及促进吸收、维持水平、助力发育、预防疾病、协同增效等方面。1. 促进吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，使钙更好地进入血液。2. 维持水平：有助于肾小管对钙的重吸收，维持血钙水平稳定。3. 助力发育：在骨骼生长发育过程中，维生素D能促进钙在骨骼中的沉积，让骨骼更坚固。4. 预防疾病：缺乏维生素D会导致钙吸收不良，可能引发佝偻病、骨质疏松症等。5. 协同增效：单独补钙吸收率仅15%，同时补充维生素D后可提升至35%，减少钙流失。维生素D和钙相互协作，对维持骨骼健康至关重要。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、汉维维生素D滴剂、碳酸钙D3片等可作为补充选择。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，使用时必须遵医嘱。

2025-06-26 16:58:20