维生素ad成人可以吃吗

成人可以吃维生素AD，这与维生素AD的作用、适用人群、缺乏症状、补充方式、相关药物有关。1. 作用：维生素AD包含维生素A和维生素D。维生素A有助于维持正常视觉功能、保护皮肤黏膜完整性；维生素D能促进钙的吸收，对骨骼健康有益。2. 适用人群：虽然维生素AD常提及儿童适用，但成人若有相应需求也可服用。比如长期室内工作、日照不足的成人，可能存在维生素D缺乏，可适当补充。3. 缺乏症状：当成人缺乏维生素A时，可能出现夜盲症、干眼症等；缺乏维生素D会导致钙吸收不良，增加骨质疏松风险。此时补充维生素AD可改善症状。4. 补充方式：除了服用维生素AD制剂，还可通过食物补充，如动物肝脏、蛋黄等富含维生素A，深海鱼、牛奶等富含维生素D。5. 相关药物：市面上有多种维生素AD制剂，如维生素AD软胶囊、维生素AD滴剂等。还有一些产品是钙和维生素D同补，像碳酸钙D3咀嚼片，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。成人可以吃维生素AD，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。膳食补充剂不能替代药品，若身体出现不适，及时前往正规医院就诊。

2025-06-26 17:01:55