醋酸钙和碳酸钙哪个好

选择醋酸钙或碳酸钙，需考虑钙含量、溶解性、吸收情况、适用人群、不良反应等因素。1. 钙含量：碳酸钙含钙量高，可达40%左右；醋酸钙含钙量约25%。2. 溶解性：醋酸钙水溶性好，在酸性和碱性环境中都易溶解；碳酸钙在胃酸作用下溶解，胃酸分泌不足者溶解可能受影响。3. 吸收情况：碳酸钙需足够胃酸分解，适合胃酸分泌正常者；醋酸钙对胃酸依赖小，更适合胃酸缺乏者。同时补充维生素D可促进二者吸收，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，钙与VD同补，科学配比，能提升钙的吸收率。4. 适用人群：碳酸钙常用于成人补钙和防治骨质疏松；醋酸钙多用于儿童、老年人、胃酸缺乏者。5. 不良反应：碳酸钙可能引起胃肠道不适、便秘；醋酸钙胃肠道刺激相对小，但过量服用可能导致高钙血症。醋酸钙和碳酸钙各有特点，选择前需综合多方面因素。同时，要明确膳食补充剂不能替代药品，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。

2025-06-26 17:04:19