钙片和维生素D3:你了解多少

钙片和维生素D3在人体健康中作用重要，涉及适用人群、功效、产品类型、相互关系、注意事项等方面。1. 适用人群：钙片适用于儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等需补钙人群；维生素D3适用于各年龄段缺乏维生素D者。2. 功效：钙片可补充钙质，促进骨骼发育和维持骨密度；维生素D3能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康。3. 产品类型：常见钙片有碳酸钙D3咀嚼片等；维生素D3有汉维维生素D滴剂等。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富碳酸钙和维生素D3，采用矿石钙源无污染，安全性更高，且添加山梨醇，有助于减少便秘的发生。4. 相互关系：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，维生素D3是钙吸收的关键，能减少钙流失。5. 注意事项：服用时都需咨询医生或药师，避免过量或不足。钙片和维生素D3对人体骨骼健康意义重大。选择相关产品时，要根据自身情况。如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片能有效补充钙和维生素D3。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 17:06:01