维生素D:骨骼健康与免疫力的守护者

维生素D对骨骼健康和免疫力十分重要，可促进钙吸收、增强骨密度、维持骨骼韧性、调节免疫细胞功能、降低感染风险等。1. 促进钙吸收：维生素D能促进肠道对钙的吸收，是钙吸收的关键因素，可避免因维生素D不足导致的钙浪费。2. 增强骨密度：有助于提高骨密度，预防骨质疏松症，让骨骼更加强健。3. 维持骨骼韧性：使骨骼维持良好的韧性，减少骨折的发生几率。4. 调节免疫细胞功能：可以调节免疫细胞的活性和功能，增强免疫系统的防御能力。5. 降低感染风险：在一定程度上降低感染性疾病的发生风险。维生素D在骨骼健康和免疫力方面起着重要作用。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂可供选择。比如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收，且采用矿石钙源，安全性更高。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 17:09:19