维生素d对身体的重要性

维生素D对身体的重要性体现在促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、降低心血管疾病风险、改善肌肉功能等方面。1. 促进钙吸收：维生素D可提高肠道对钙、磷的吸收，使血浆钙和磷的水平达到饱和程度，有助于骨骼矿化。2. 维护骨骼健康：充足的维生素D能维持骨骼的正常生长和发育，预防儿童佝偻病和成人的骨质疏松症。3. 调节免疫功能：维生素D参与免疫系统的调节，增强机体的抵抗力，有助于预防感染性疾病。4. 降低心血管疾病风险：一定程度上可改善血管内皮功能，降低炎症反应，对心血管系统起到保护作用。5. 改善肌肉功能：维生素D有助于维持肌肉的正常力量和功能，减少跌倒和骨折的风险。维生素D在身体的多个方面发挥着重要作用。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等药物可用于补充维生素D。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，使用药品需遵医嘱。

2025-06-26 17:10:33