缺钙导致抽筋你知道这是为什么吗?

缺钙导致抽筋与神经兴奋性、肌肉收缩舒张、血钙浓度、激素调节、维生素D缺乏等有关。1. 神经兴奋性：钙对维持神经细胞的稳定性有重要作用，缺钙时神经细胞兴奋性增加，容易产生异常放电，引发肌肉痉挛，即抽筋。2. 肌肉收缩舒张：肌肉收缩和舒张过程需要钙离子参与，缺钙会使肌肉收缩与舒张功能紊乱，导致抽筋。3. 血钙浓度：血液中钙离子浓度降低，会使神经肌肉接头处的阈值降低，轻微刺激就可能引起肌肉强烈收缩。4. 激素调节：甲状旁腺激素等对钙的代谢有调节作用，当激素分泌异常，导致血钙降低时，会出现抽筋症状。5. 维生素D缺乏：维生素D有助于肠道对钙的吸收，缺乏维生素D会影响钙的吸收和利用，进而引发抽筋。钙D同补增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。缺钙导致抽筋是多种因素共同作用的结果。当出现抽筋症状时，及时前往正规医院就诊。可在医生指导下通过补充钙剂如碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等，来缓解缺钙情况。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，遵医嘱或咨询医生或药师。

2025-06-26 17:23:09