维生素D缺乏症状和危害是什么

维生素D缺乏可能导致多汗、睡眠不安、骨骼发育异常、肌肉无力、免疫力下降等。1. 多汗：维生素D缺乏时，交感神经兴奋性增加，导致多汗，尤其在头部明显。2. 睡眠不安：多汗导致身体不适，影响睡眠质量，出现易惊醒、哭闹等情况。3. 骨骼发育异常：儿童缺乏维生素D会影响钙的吸收和利用，导致骨骼发育迟缓、佝偻病，出现鸡胸、O型腿或X型腿等；成年人可能出现骨质疏松，增加骨折风险。4. 肌肉无力：维生素D对维持肌肉功能有重要作用，缺乏时可导致肌肉无力、疼痛，影响正常活动。5. 免疫力下降：维生素D参与免疫系统的调节，缺乏会使机体免疫力降低，容易患上感冒、呼吸道感染等疾病。维生素D缺乏会带来多种症状和危害，影响身体健康。日常可通过适当晒太阳、饮食摄入等方式补充维生素D。若出现上述症状，应及时前往正规医院就诊。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便好吸收。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，使用药品需遵医嘱。

2025-06-26 17:29:14