🌞维生素D:免疫力的守护者🛡️

维生素D对免疫力的守护作用体现在调节免疫细胞功能、促进抗菌肽合成、抑制炎症反应、增强呼吸道免疫及维持肠道免疫平衡等方面。1. 调节免疫细胞功能：维生素D可调节T细胞、B细胞等免疫细胞的活化与增殖，增强机体免疫应答能力。2. 促进抗菌肽合成：能促进人体合成抗菌肽，增强机体对细菌、病毒等病原体的抵抗力。3. 抑制炎症反应：可抑制过度的炎症反应，避免免疫系统对机体造成损伤。4. 增强呼吸道免疫：有助于维持呼吸道黏膜的完整性，增强呼吸道的免疫防御功能，降低呼吸道感染的风险。5. 维持肠道免疫平衡：对肠道菌群的平衡和肠道免疫功能有积极影响，保障肠道健康。维生素D在守护免疫力方面发挥着重要作用。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等含维生素D的补充剂可供选择。不过，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，使用时必须遵医嘱。

2025-06-26 17:29:02