钙加维生素d的作用

钙加维生素D有助于促进钙吸收、增强骨密度、防治骨质疏松、减少钙流失、促进骨骼发育等。1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D3能起到决定性作用，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。2. 增强骨密度：钙是构成骨骼的重要成分，维生素D可促进钙沉积在骨骼上，二者结合能有效增强骨密度。3. 防治骨质疏松：对于易缺钙的人群，如老年人、更年期妇女等，钙加维生素D可帮助补充钙质，减少钙流失，从而防治骨质疏松。4. 减少钙流失：通过实验数据对比尿液钙排泄量可知，钙和维生素D组合使用能减少钙流失。5. 促进骨骼发育：在儿童生长发育阶段，钙加维生素D有助于骨骼的正常发育和强健。钙加维生素D在人体健康中发挥着重要作用，能促进钙吸收、增强骨密度等。常见的补充剂有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。不过，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，使用时必须遵医嘱。

2025-06-26 17:29:28