维生素D的功效与作用以及服用方法

维生素D具有促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、改善肌肉功能、降低疾病风险等功效。1. 促进钙吸收：维生素D可提高肠道对钙、磷的吸收，使血浆钙和磷的水平达到饱和程度，有助于骨骼矿化。2. 维护骨骼健康：能促进骨骼生长和发育，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。3. 调节免疫功能：可以调节免疫系统，增强机体抵抗力，减少感染性疾病的发生。4. 改善肌肉功能：有助于维持肌肉力量和功能，减少跌倒和骨折的风险。5. 降低疾病风险：可能与降低心血管疾病、糖尿病、某些癌症等疾病的发生风险有关。维生素D对人体健康十分重要。市面上有维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等多种含维生素D的产品可供选择。如汉维维生素D滴剂，方便易用，可吞服也可滴在舌下或食物上，且能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱服用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 17:30:17