维生素D缺乏有哪些症状?

维生素D缺乏可能出现多汗、睡眠不安、骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折等症状。1. 多汗：维生素D缺乏时，交感神经兴奋性可能增高，导致多汗，这种多汗与温度、运动等因素关系不大。2. 睡眠不安：可能表现为入睡困难、易惊醒、夜啼等，影响睡眠质量。3. 骨骼疼痛：常见于腰部、腿部等部位，疼痛程度不一，在活动或负重时可能加重。4. 肌肉无力：肌肉力量下降，活动耐力降低，可能出现走路不稳、容易摔倒等情况。5. 易骨折：由于维生素D缺乏影响钙的吸收和利用，导致骨密度下降，骨骼脆性增加，轻微外力作用下就可能发生骨折。维生素D缺乏会引发多种症状，影响身体健康。当出现上述症状时，应及时前往正规医院就诊。在补充维生素D及钙时，可考虑钙D同补，研究表明单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 17:32:32