维生素D到底有什么用?

维生素D有助于促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、降低心血管疾病风险、减少某些癌症发生风险等。1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，为骨骼的生长和矿化提供充足的原料。2. 维护骨骼健康：它能促进骨骼的生长和发育，维持骨骼的强度和密度，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。3. 调节免疫功能：维生素D可以调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力，有助于预防感染性疾病。4. 降低心血管疾病风险：一定程度上有助于降低心血管疾病的发生风险，如降低血压、改善血管内皮功能等。5. 减少某些癌症发生风险：研究表明，维生素D可能对某些癌症，如结直肠癌、乳腺癌等，具有一定的预防作用。维生素D在人体健康中扮演着重要角色，对钙吸收、骨骼健康、免疫功能等多方面都有益处。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等药物可用于补充维生素D。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，使用药物需遵医嘱。

2025-06-26 17:31:38