维生素D3别乱吃,这是在害娃你知道吗❓

维生素D3不能乱吃，主要涉及过量中毒、影响钙磷代谢、增加结石风险、个体差异、与药物相互作用等因素。1. 过量中毒：过量摄入维生素D3可能导致维生素D中毒，出现高钙血症、高钙尿症等。2. 影响钙磷代谢：可能影响钙磷的正常代谢，导致骨骼发育异常。3. 增加结石风险：长期大量摄入，可能增加泌尿系统结石的发生风险。4. 个体差异：每个孩子对维生素D3的需求和耐受性不同，需个体化补充。5. 与药物相互作用：维生素D3可能与其他药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应。另外，钙D同补有助于提升钙的吸收率，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。维生素D3对孩子的健康成长很重要，但不能随意乱吃。在考虑给孩子补充维生素D3时，要综合多方面因素。同时，钙D同补是科学的补充方式，有助于孩子更好地吸收钙质。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 18:37:34