维生素D补充指南:让宝宝健康成长

维生素D补充对宝宝成长很重要，补充方式、适用人群、产品类型、促进钙吸收、注意事项等都是需要关注的方面。1. 补充方式：可通过阳光照射、食物摄入和营养补充剂等方式获取维生素D。阳光照射是自然途径，但要注意避免晒伤。2. 适用人群：宝宝生长发育迅速，对维生素D需求大，是重点补充人群。3. 产品类型：有维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等。如汉维维生素D滴剂，为口服胶囊，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上；每粒含400IU，能个性化剂量控制。4. 促进钙吸收：维生素D能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康。单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，钙D同补可减少钙流失。5. 注意事项：补充维生素D要注意适量，避免过量或不足。维生素D对宝宝健康成长至关重要，通过合适的方式和产品补充维生素D，有助于促进钙吸收，助力宝宝骨骼发育。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体补充方案需遵医嘱。

2025-06-26 18:34:39