维生素D滴剂怎么吃得有讲究?

维生素D滴剂服用讲究包括适用人群、服用时间、搭配食物、个体差异、联合用药等。1. 适用人群：维生素D滴剂适用于维生素D缺乏人群，像婴幼儿、老年人、孕妇等。婴幼儿生长发育快，对维生素D需求大；老年人因身体机能下降，维生素D合成能力减弱。2. 服用时间：通常建议在饭后服用，饭后胃肠蠕动活跃，利于维生素D滴剂吸收。3. 搭配食物：服用时搭配富含脂肪食物，如牛奶、坚果等，维生素D是脂溶性维生素，脂肪能促进其吸收。4. 个体差异：不同个体对维生素D需求和耐受不同，需根据自身情况调整。比如经常晒太阳的人，体内维生素D合成多，服用量可能相对少。5. 联合用药：与其他药物联用时要谨慎，如与洋地黄类药物合用，可能增加心律失常风险。维生素D滴剂服用有诸多讲究，需考虑适用人群、服用时间、搭配食物、个体差异和联合用药等因素。同时，钙D同补增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱服用，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 18:38:44