补钙孩子不吸收怎么办

孩子补钙不吸收，可从补充维生素D、调整饮食、增加运动、选择合适钙剂、改善肠道功能等方面解决。1. 补充维生素D：维生素D可促进钙吸收，日常可适度晒太阳，也可选用维生素D滴剂等补充剂。2. 调整饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，同时避免高磷、高草酸食物影响钙吸收。3. 增加运动：适当运动能刺激骨骼，增强钙的吸收和利用，可鼓励孩子多参加户外活动。4. 选择合适钙剂：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等都是常见钙剂，部分钙剂添加山梨醇，有助于减少便秘。5. 改善肠道功能：肠道健康影响钙吸收，可通过摄入益生菌等改善肠道微生态。孩子补钙不吸收可尝试上述方法改善。选择钙剂或补充剂前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。用药必须遵医嘱，如孩子补钙问题仍未解决，应及时前往正规医院就诊。

2025-06-26 18:47:09