过度防晒会加速衰老?真相来了

过度防晒可能加速衰老，主要与维生素D合成减少、皮肤代谢受影响、免疫功能降低、心理压力增加、影响内分泌有关。1. 维生素D合成减少：阳光照射有助于皮肤合成维生素D，过度防晒使皮肤接触阳光少，维生素D合成不足，影响钙吸收，导致骨骼健康问题，加速身体衰老。像汉维维生素D滴剂能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，可在一定程度上弥补因过度防晒导致的维生素D缺乏。2. 皮肤代谢受影响：适度阳光刺激能促进皮肤血液循环和新陈代谢，过度防晒使皮肤缺乏这种刺激，新陈代谢减缓，角质层堆积，皮肤变得粗糙、松弛。3. 免疫功能降低：阳光对免疫系统有调节作用，过度防晒会使身体免疫功能下降，增加患病几率，影响身体健康，从整体上加速衰老。4. 心理压力增加：过度关注防晒可能给人带来心理压力，长期心理压力会影响神经内分泌系统，导致激素失衡，进而加速衰老。5. 影响内分泌：阳光照射可调节人体内分泌系统，过度防晒破坏这种调节机制，导致内分泌失调，出现皮肤问题和身体机能下降。过度防晒可能会在多方面加速衰老。但也要注意，防晒本身对皮肤保护很重要。如需补充维生素D等营养物质，可选择汉维维生素D滴剂等产品，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。

2025-06-26 19:15:52