老年人缺钙的症状

老年人缺钙的症状通常有腰酸背痛、肌肉痉挛、身高变矮、牙齿松动、骨质疏松等。1. 腰酸背痛：钙是维持骨骼强度和硬度的重要元素，老年人缺钙时，骨骼的强度下降，脊柱等部位的骨骼承受压力的能力减弱，容易出现腰酸背痛的症状。2. 肌肉痉挛：钙参与肌肉的收缩与舒张过程，当血液中钙含量降低时，肌肉兴奋性增加，容易引发痉挛，常见于腿部肌肉。3. 身高变矮：随着年龄增长，缺钙会使椎体发生压缩变形，导致身高变矮，还可能出现驼背等脊柱畸形。4. 牙齿松动：牙齿的主要成分是钙，缺钙会影响牙齿的坚固性，导致牙齿松动、脱落。5. 骨质疏松：长期缺钙会导致骨密度下降，骨小梁稀疏，骨骼变得脆弱，容易发生骨折，这也是老年人常见的缺钙症状之一。钙和维生素D对于维持骨骼健康至关重要，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%。汉维维生素D滴剂能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，且为口服胶囊，方便易用，既可吞服，亦可滴在舌下或食物上。老年人出现上述缺钙症状时，应及时前往正规医院就诊。可以在医生的建议下，选择合适的补钙产品，如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体用药需遵医嘱。

2025-06-26 19:21:35