老年人腿抽筋吃什么钙片好

老年人腿抽筋可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、维生素D滴剂等。1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，方便咀嚼，且添加山梨醇有助于减少便秘。2. 维D钙咀嚼片：钙和维生素D的组合，利于提升钙的吸收率，帮助防治骨质疏松，适合老年人。3. 葡萄糖酸钙片：含钙量相对较低，但对胃肠道刺激性小，较易吸收。4. 乳酸钙片：溶解性好，吸收较快，能为老年人补充钙质。5. 维生素D滴剂：可促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，方便易用，有个性化剂量控制。其中汉维维生素D滴剂采用单剂量软胶囊包装，服用和携带都很方便。老年人腿抽筋选择钙片时，可考虑上述几种类型。不过，每个人的身体状况不同，对钙的吸收和需求也有差异。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行钙质补充，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 19:35:53