过期了的钙片还能吃吗?有没有副作用?

过期钙片不建议吃，可能有副作用，涉及有效成分降低、产生有害物、影响吸收、增加感染风险、导致不良反应等方面。1. 有效成分降低：钙片过期后，其主要成分碳酸钙等可能会分解，导致钙含量下降，不能达到预期的补钙效果。2. 产生有害物：存放过程中，钙片可能会发生化学反应，产生有害杂质，这些物质进入人体后可能损害健康。3. 影响吸收：过期钙片的物理和化学性质改变，可能影响人体对钙及其他成分的吸收，造成营养浪费。4. 增加感染风险：过期钙片的包装可能密封不严，易被微生物污染，食用后增加感染风险。5. 导致不良反应：食用过期钙片，可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。过期钙片存在诸多风险，不建议食用。在选择钙片时，应关注有效期，选择合适的产品，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片可用于补充钙和防治骨质疏松症。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 20:05:23