维生素d与钙的关系?

维生素D与钙关系密切，主要体现在促进钙吸收、维持血钙平衡、促进骨骼生长、减少钙流失、预防骨质疏松等方面。1. 促进钙吸收：维生素D可增加肠道对钙的吸收，使钙更好地进入血液。2. 维持血钙平衡：能调节甲状旁腺激素的分泌，维持血钙浓度稳定。3. 促进骨骼生长：有助于钙在骨骼中沉积，促进骨骼生长和发育。4. 减少钙流失：维生素D与钙同补增效，可减少钙流失，如实验显示能降低尿液钙排泄量。5. 预防骨质疏松：充足的维生素D和钙可增强骨密度，预防骨质疏松症。维生素D与钙相互协作，对维持骨骼健康至关重要。单独补钙吸收率低，同时补充维生素D可显著提升钙的吸收率。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品可供选择，选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。遵医嘱或咨询医生或药师是合理补充的关键。

2025-06-26 20:07:12