10款钙片测试:液体钙吸收更好?钙尔奇等5款让人跌眼镜

钙片吸收效果受剂型、钙含量、维生素D含量、钙源、个体差异等影响。1. 剂型：不同剂型的钙片溶解速度和方式有别，可能影响吸收，但不能简单说液体钙吸收就更好。2. 钙含量：每片钙片的钙含量不同，摄入足够钙量才能满足需求，这与吸收效果相关。3. 维生素D含量：维生素D可促进钙吸收，含维生素D的钙片可能吸收效果更好。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。4. 钙源：不同钙源的生物利用度有差异，会影响吸收。5. 个体差异：不同人肠道功能、身体状况不同，对钙的吸收能力也有不同。选择钙片时，要综合考虑剂型、钙含量、维生素D含量、钙源和个体差异等因素。同时，膳食补充剂不能替代药品，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。

2025-06-26 20:34:02