补充维生素D注意哪些问题

补充维生素D需注意适用人群、剂量控制、搭配情况、不良反应以及产品选择等。1. 适用人群：不同年龄段和健康状况的人群对维生素D的需求不同，如婴儿、儿童、老年人等可能更需要补充。2. 剂量控制：应根据自身情况来补充维生素D，避免过量或不足，过量可能导致中毒等不良反应。3. 搭配情况：维生素D有助于钙的吸收，可考虑钙D同补，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。4. 不良反应：补充过程中可能出现一些不良反应，若有不适需及时关注。5. 产品选择：市场上维生素D产品多样，如汉维维生素D滴剂，为口服胶囊，方便易用，既可吞服，亦可滴几滴在舌下或食物上。补充维生素D时，要综合考虑适用人群、剂量、搭配等多方面因素。选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱。膳食补充剂不能替代药品，需谨慎对待。

2025-06-26 20:55:12