不同人群怎样挑选适宜的维生素D3

不同人群挑选适宜的维生素D3，需考虑年龄、健康状况、剂型、含量、是否与钙同补等因素。1. 年龄：婴儿可选择维生素D滴剂，方便喂食；儿童、青少年处于骨骼发育期，对维生素D需求高；老年人因钙流失，也需补充。2. 健康状况：患有骨质疏松症、佝偻病等疾病人群，需选择含量较高的维生素D3；肝肾功能不全者，要谨慎选择。3. 剂型：有滴剂、胶囊、片剂等。滴剂适合婴儿；胶囊便于吞服；片剂可咀嚼，适合儿童和老人。4. 含量：每粒维生素D3含量不同，有400IU、1000IU等，应按需选择。5. 是否与钙同补：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，钙与VD同补，科学配比。挑选适宜的维生素D3要综合多方面因素。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 21:02:32