维生素d与钙片可以一起吃吗

维生素D与钙片通常可以一起吃，主要基于维生素D促进钙吸收、增强补钙效果、减少钙流失、适用人群广泛、产品优势明显等因素。1. 维生素D促进钙吸收：维生素D能促进肠道对钙的吸收，是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足可能导致钙浪费。2. 增强补钙效果：单独补钙吸收率仅15%，同时服用维生素D后可提升至35%，组合使用能增强补钙效果。3. 减少钙流失：通过对比尿液钙排泄量等实验数据证明，维生素D与钙片同服可减少钙流失。4. 适用人群广泛：适合儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等需要补钙的人群。5. 产品优势明显：如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有丰富的碳酸钙和维生素D3，方便易用，还能减少便秘的发生。维生素D与钙片一起吃有助于提高钙的吸收和利用，增强补钙效果。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品可供选择。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 21:03:51