橄榄油的功效与作用

橄榄油具有促进消化、保护心血管、滋润皮肤、改善骨骼健康、增强免疫力等功效与作用。1. 促进消化：橄榄油有助于刺激胆汁和胰液分泌，促进肠道蠕动，对消化系统健康有益。2. 保护心血管：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化风险，保护心血管。3. 滋润皮肤：其含有的维生素E和不饱和脂肪酸，能滋润肌肤，使皮肤保持水润、有弹性。4. 改善骨骼健康：橄榄油中的营养成分有助于促进钙的吸收和利用，对骨骼健康有积极影响。就像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，橄榄油与之在促进骨骼健康方面有相似作用。5. 增强免疫力：橄榄油中的营养物质可能有助于调节免疫系统，增强身体抵抗力。橄榄油在消化、心血管、皮肤、骨骼和免疫等方面都有一定益处。不过，选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品。若有相关健康需求，应遵医嘱进行合理的饮食搭配和营养补充。

2025-06-26 21:07:11