吃叶酸有什么副作用

吃叶酸可能会出现胃肠道不适、过敏反应、影响锌吸收、掩盖维生素B12缺乏、尿液颜色改变等副作用。1. 胃肠道不适：服用叶酸后，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等胃肠道不适症状，通常在刚开始服药时较为明显。2. 过敏反应：少数人可能对叶酸过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，一旦出现需立即停药。3. 影响锌吸收：长期大量服用叶酸，可能会影响锌的吸收，导致体内锌含量降低，进而影响食欲和免疫功能。4. 掩盖维生素B12缺乏：叶酸可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，延误神经系统损害的诊断和治疗。5. 尿液颜色改变：服用叶酸后，尿液可能会变黄，这是正常现象，主要是因为叶酸中的成分经过代谢后通过尿液排出。吃叶酸虽然对人体有诸多益处，但也可能存在一些副作用。在服用叶酸前，建议咨询医生或药师，遵医嘱合理用药。同时，市面上有一些营养补充剂，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适合需要额外补钙的人群，但选择前也请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 21:14:20