维生素D:免疫力的秘密武器 🌞

维生素D可促进钙吸收、调节免疫细胞功能、减少炎症反应、改善呼吸道健康、降低感染风险等。1. 促进钙吸收：维生素D能提高肠道对钙、磷的吸收，有助于维持骨骼健康，像碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊等药物都有此作用。2. 调节免疫细胞功能：它可调节T细胞、B细胞等免疫细胞的活性和功能，增强机体的免疫防御能力。3. 减少炎症反应：能够抑制炎症因子的产生，减轻炎症对身体的损伤。4. 改善呼吸道健康：充足的维生素D有助于维持呼吸道黏膜的完整性，增强呼吸道的抵抗力，减少呼吸道感染的发生。5. 降低感染风险：多项研究表明，体内维生素D水平充足的人群，感染性疾病的发生率相对较低。维生素D在增强免疫力等方面发挥着重要作用。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊等含维生素D的药物可供选择。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 21:36:25