矿物质的作用和功效

矿物质具有维持骨骼健康、调节酸碱平衡、促进神经传导、参与能量代谢、维持渗透压稳定等作用。1. 维持骨骼健康：钙、磷等矿物质是构成骨骼和牙齿的主要成分，有助于保持骨骼的强度和密度，预防骨质疏松症等骨骼疾病。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，就含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。2. 调节酸碱平衡：矿物质可以帮助维持体内的酸碱平衡，使身体内环境保持稳定，保证各项生理功能的正常进行。3. 促进神经传导：钠、钾等矿物质在神经冲动的传导过程中起着重要作用，有助于神经系统正常工作，保障神经信号的准确传递。4. 参与能量代谢：一些矿物质是多种酶的组成成分或激活剂，参与体内的能量代谢过程，如镁参与能量代谢中的多个反应。5. 维持渗透压稳定：矿物质可以调节细胞内外的渗透压，保持细胞的正常形态和功能，维持体内水分的平衡。矿物质在人体健康中扮演着至关重要的角色，对维持身体正常生理功能不可或缺。在选择矿物质补充剂时，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、汉维维生素D滴剂等，选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，具体使用需遵医嘱。

2025-06-26 21:38:36