日常服用维生素D补充剂,需要掌握这3个要点

日常服用维生素D补充剂，需掌握适用人群、搭配服用、选择产品、注意事项、定期监测等要点。1. 适用人群：维生素D缺乏者、老年人、儿童、孕妇等人群通常需要补充。2. 搭配服用：维生素D能促进钙的吸收，与钙剂搭配服用，可提升补钙效果，如单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，体现了钙D同补增效。3. 选择产品：市面上有维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片等多种产品，可根据自身情况选择。比如汉维维生素D滴剂，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。4. 注意事项：服用时要避免与某些药物相互作用，且膳食补充剂不能替代均衡饮食。5. 定期监测：定期检测体内维生素D水平，以便调整补充方案。日常服用维生素D补充剂，需综合考虑适用人群、搭配服用、产品选择等要点。在选择产品时，要结合自身情况。同时，必须明确提示遵医嘱、咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 21:41:27