维生素d维生素k的作用

维生素D和维生素K在人体健康中发挥重要作用，包括促进钙吸收、维持骨骼健康、调节凝血功能、参与细胞生长分化、维护心血管健康等。1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，为骨骼的矿化提供充足的原料。维生素K则可以激活骨钙素，促进钙在骨骼中的沉积。2. 维持骨骼健康：两者共同作用有助于维持骨骼的强度和密度，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。3. 调节凝血功能：维生素K是合成凝血因子的必需物质，在凝血过程中发挥关键作用，可防止出血倾向。4. 参与细胞生长分化：维生素D参与细胞的增殖、分化和凋亡过程，对免疫系统和肿瘤细胞的生长有一定影响。5. 维护心血管健康：有研究表明，维生素D和维生素K可能对心血管系统有保护作用，有助于降低心血管疾病的发生风险。维生素D和维生素K在人体的骨骼健康、凝血功能等方面有着重要作用。当人体缺乏这两种维生素时，可能会影响身体健康。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂可供选择。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 21:43:08