补钙吃什么牌子钙片好

选择钙片可考虑钙源、维生素D含量、适用人群、剂型、安全性等因素，碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等是常见的钙源。1. 钙源：碳酸钙含钙量高，来源广泛，是常见的钙源；枸橼酸钙水溶性好，对胃肠道刺激小；葡萄糖酸钙含钙量相对较低，但吸收较好。2. 维生素D含量：维生素D能促进钙的吸收，选择含有适量维生素D的钙片有助于提高补钙效果。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。3. 适用人群：不同人群对钙的需求不同，儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群需要选择适合自己的钙片。4. 剂型：钙片有咀嚼片、片剂、胶囊等多种剂型，咀嚼片服用方便，无需用水冲服，如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片就是方便易用的咀嚼片形式。5. 安全性：选择钙片时要关注其安全性，如钙源是否无污染等，汉乐奇钙采用矿石钙源无污染，安全性更高。选择钙片时需综合考虑以上因素。碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等都是不错的选择。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补钙，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 21:44:55