钙和d可以同时补吗,依安凡,阿

钙和D可以同时补，有维生素D主导、钙D同补增效、产品类型多样、适用人群广泛、提升吸收效果等优势。1. 维生素D主导：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足易导致钙浪费，高活性D3对钙吸收起决定性作用。2. 钙D同补增效：单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。3. 产品类型多样：有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等，如碳酸钙D3咀嚼片含有钙和维生素D3，维生素D滴剂能补充维生素D。4. 适用人群广泛：适合儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等各类需要补钙和补充维生素D的人群。5. 提升吸收效果：钙和D同时补充，有助于提升钙的吸收率，促进骨骼健康。钙和D可以同时补，能带来诸多益处。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品可供选择。不过，选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱，因为不同人群的需求和身体状况不同，用药需谨慎，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 21:55:40