12种常见维生素缺乏的症状

维生素缺乏会引发多种症状，如维生素A缺乏可能导致夜盲症、皮肤干燥，维生素B1缺乏出现脚气病、神经炎，维生素B2缺乏有口角炎、唇炎，维生素B6缺乏会有脂溢性皮炎、贫血，维生素C缺乏引发坏血病、牙龈出血等。1. 维生素A：缺乏时，眼睛在暗处适应能力下降，易患夜盲症，皮肤也会变得干燥、粗糙。2. 维生素B1：可导致神经系统和心血管系统异常，出现脚气病、神经炎，表现为肢体麻木、感觉异常等。3. 维生素B2：常见症状是口角炎、唇炎、舌炎，口腔黏膜会出现溃疡。4. 维生素B6：可能引起脂溢性皮炎、贫血，皮肤出现红斑、脱屑，血液中红细胞数量减少。5. 维生素C：会使胶原蛋白合成障碍，引发坏血病，有牙龈出血、关节疼痛等症状。当身体出现上述症状时，可能提示相应维生素缺乏。可通过均衡饮食补充各类维生素，也可在医生建议下使用维生素制剂，如汉维维生素D滴剂，方便易用，能促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，使用药品必须遵医嘱。

2025-06-26 22:08:15