维生素D功效与作用

维生素D的功效与作用包括促进钙吸收、维持骨骼健康、调节免疫功能、降低心血管疾病风险、参与细胞生长分化等。1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，为骨骼生长和维持骨密度提供保障。2. 维持骨骼健康：有助于维持骨骼的正常结构和功能，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。3. 调节免疫功能：在免疫系统中发挥作用，可能有助于增强机体抵抗力，减少感染性疾病的发生。4. 降低心血管疾病风险：对心血管系统有一定的保护作用，可能有助于降低心血管疾病的发生风险。5. 参与细胞生长分化：在细胞生长、分化和凋亡过程中发挥作用，对维持正常的细胞功能有重要意义。维生素D在人体健康中扮演着重要角色，具有促进钙吸收、维持骨骼健康、调节免疫等多方面的功效。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂可供选择，它们能为人体补充维生素D。但选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 22:16:12