睡前吃维生素D的危害有哪些

睡前吃维生素D可能有胃肠道不适、影响睡眠质量、增加结石风险、引发高钙血症、导致维生素D中毒等危害。1. 胃肠道不适：睡前吃维生素D，胃肠道蠕动减慢，药物在胃内停留时间长，可能刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐、腹痛等症状。2. 影响睡眠质量：维生素D会促进钙吸收，血钙水平升高可能使神经兴奋性增强，导致入睡困难、多梦等睡眠问题。3. 增加结石风险：夜间尿液浓缩，维生素D促进肠道对钙的吸收，使尿钙排出增加，易在尿路中形成结晶，增加结石的发生风险。4. 引发高钙血症：过量摄入维生素D，会使肠道吸收钙过多，血钙升高，可能出现多尿、口渴等症状。5. 导致维生素D中毒：长期大量睡前吃维生素D，可引起维生素D中毒，出现食欲减退、乏力等症状。睡前吃维生素D可能存在多种危害，选择前请咨询医生或药师。像汉维维生素D滴剂、汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等产品可用于补充维生素D和钙，但具体使用必须遵医嘱。膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 22:34:59