长期喝锌钙特会有副作用吗

长期喝锌钙特可能会有胃肠道不适、高钙血症、锌中毒、影响其他微量元素吸收、增加肾脏负担等副作用。1. 胃肠道不适：长期服用可能导致恶心、呕吐、便秘等症状，影响正常的消化功能。2. 高钙血症：过量摄入钙可能使血钙浓度升高，引发多尿、口渴等症状。3. 锌中毒：长期大量补充锌，可能造成锌中毒，出现头晕、乏力等表现。4. 影响其他微量元素吸收：过多的钙和锌可能会抑制铁、铜等其他微量元素的吸收，导致体内微量元素失衡。5. 增加肾脏负担：多余的钙和锌需要通过肾脏代谢排出，长期如此会增加肾脏的工作负担。长期喝锌钙特可能存在多种副作用。在补充钙和锌时，可考虑钙D同补增效的方式，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。但无论选择哪种补充剂，都必须遵医嘱，咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 22:38:26