补充维生素D可降低流感风险

补充维生素D可降低流感风险，与调节免疫系统、增强呼吸道黏膜抵抗力、抑制病毒复制、促进免疫细胞活性、改善营养状况等因素有关。1. 调节免疫系统：维生素D能调节免疫系统功能，使免疫系统更好地识别和清除流感病毒。2. 增强呼吸道黏膜抵抗力：它有助于维持呼吸道黏膜的完整性和功能，增强其对流感病毒的屏障作用。3. 抑制病毒复制：维生素D可能对流感病毒的复制有一定抑制作用，减少病毒在体内的数量。4. 促进免疫细胞活性：可以促进免疫细胞如巨噬细胞、T淋巴细胞等的活性，提高机体的免疫反应能力。5. 改善营养状况：补充维生素D可改善整体营养状况，增强身体的抵抗力，从而降低感染流感的风险。此外，像碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等都能补充维生素D，且单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，组合使用减少钙流失。补充维生素D可能通过多种途径降低流感风险。日常生活中可通过食物或补充剂获取维生素D。但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，具体使用需遵医嘱。

2025-06-26 22:42:35