血压高吃鱼干油有用吗

血压高吃鱼干油可能有一定作用，主要体现在调节血脂、改善血管弹性、减少炎症反应、辅助降低血压、促进钙吸收等方面。1. 调节血脂：鱼油富含不饱和脂肪酸，可降低血液中甘油三酯水平，减少脂质在血管壁沉积，有助于改善血脂状况。2. 改善血管弹性：不饱和脂肪酸能使血管壁保持柔软和弹性，降低血管阻力，利于血液流动。3. 减少炎症反应：可抑制体内炎症因子产生，减轻血管炎症，对血管起到保护作用。4. 辅助降低血压：一定程度上舒张血管，降低外周血管阻力，从而辅助降低血压。5. 促进钙吸收：鱼油中的维生素D可促进钙吸收和利用，维持骨骼健康，而钙对血压调节也有一定作用。同时，这里要提到钙D同补增效，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。血压高吃鱼干油有一定益处，但不能替代降压药物治疗。若血压高，应及时前往正规医院就诊，遵医嘱进行规范治疗。同时，可适当补充鱼油等营养物质，但选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 22:47:07