维生素D竟是“天然减肥药”?卫健委指南中的隐藏彩蛋

维生素D可能有助于减肥，与调节脂肪代谢、增强饱腹感、改善胰岛素敏感性、促进肌肉生长、影响肠道菌群等有关。1. 调节脂肪代谢：维生素D参与脂肪细胞的分化和代谢过程，可能减少脂肪的储存，增加脂肪的分解。2. 增强饱腹感：维生素D能影响胃肠道激素的分泌，增强饱腹感，减少食物摄入。3. 改善胰岛素敏感性：维生素D有助于提高胰岛素的敏感性，使血糖更好地被利用，减少脂肪堆积。4. 促进肌肉生长：维生素D对肌肉健康有益，能促进肌肉生长和修复，增加基础代谢率，消耗更多热量。5. 影响肠道菌群：维生素D可能影响肠道菌群的平衡，改善肠道功能，对体重管理产生积极影响。此外，像汉维维生素D滴剂，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能提供方便的维生素D补充方式。维生素D在一定程度上可能对减肥有帮助，但不能将其视为“天然减肥药”。减肥是一个综合的过程，需要结合合理饮食和适量运动。如需补充维生素D相关制剂，选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，具体使用需遵医嘱。

2025-06-26 23:00:36