女性钙流失的原因

女性钙流失的原因通常有年龄增长、激素变化、饮食不均衡、运动量不足、疾病影响等。1. 年龄增长：随着年龄增加，身体机能下降，钙的吸收能力减弱，流失速度加快，尤其是中老年女性更为明显。2. 激素变化：女性在经期、孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平波动较大，雌激素水平降低可能影响钙的代谢，导致钙流失。3. 饮食不均衡：日常饮食中钙摄入不足，或者过多摄入咖啡、碳酸饮料等，可能影响钙的吸收，增加钙流失。4. 运动量不足：长期缺乏运动，骨骼得不到足够的刺激，骨密度可能下降，从而造成钙流失。5. 疾病影响：一些疾病如甲状旁腺功能亢进、肾脏疾病等，可能干扰钙的正常代谢，导致钙流失。钙D同补有助于减少钙流失，维生素D是钙吸收的钥匙，70%国人维生素D不足导致钙浪费，同时服用D3后可提升钙的吸收率，减少钙流失。女性钙流失受多种因素影响，为了维持骨骼健康，可适当补充钙和维生素D。如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，能为人体补充钙和维生素D3，帮助防治骨质疏松症。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:03:47