维他命D是维生素D吗

维他命D是维生素D的英文“Vitamin D”的音译，二者本质相同，都对人体骨骼健康、钙磷代谢、免疫功能等有重要作用，可通过食物、阳光照射、补充剂等途径获取，缺乏会导致佝偻病、骨质疏松等疾病，常见补充剂有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。1. 名称关系：维他命D是维生素D的音译叫法，指的是同一类物质。2. 生理作用：能促进肠道对钙、磷的吸收，维持血液中钙磷的正常水平，有助于骨骼的生长、发育和维持骨骼健康，还对免疫系统等有调节作用。3. 获取途径：食物如深海鱼、蛋黄、牛奶等含有一定量的维生素D；皮肤经阳光中紫外线照射可自身合成；也可通过服用补充剂获取。4. 缺乏后果：儿童缺乏会患佝偻病，成人缺乏可能导致骨质疏松症、骨软化症等。5. 补充剂：碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、阿法骨化醇软胶囊等都是常见的补充维生素D的药物。维他命D就是维生素D，对人体健康至关重要。当人体缺乏维生素D时，可在医生指导下合理选择补充剂进行补充。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:06:40