这5种症状说明你的维生素D已经摄入太多了

维生素D摄入过多可能出现高钙血症、多尿、恶心呕吐、食欲减退、软组织钙化等症状。1. 高钙血症：维生素D摄入过量会使肠道对钙的吸收增加，导致血钙水平升高，引发高钙血症。2. 多尿：高钙血症会影响肾脏的浓缩功能，导致尿液生成增多，出现多尿症状。3. 恶心呕吐：过多的维生素D可能刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适。4. 食欲减退：胃肠道的不适会影响食欲，使人出现食欲减退的情况。5. 软组织钙化：长期维生素D摄入过多，钙会在软组织中沉积，造成软组织钙化，影响相应组织器官的功能。当出现上述症状时，可能提示维生素D摄入过多。维生素D虽对人体健康有益，但过量摄入会带来不良影响。如需补充维生素D或钙，可以选择汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。

2025-06-26 23:12:21