维d有什么作用与功效?

维生素D具有促进钙吸收、调节免疫功能、维护心血管健康、参与细胞生长分化、预防某些疾病等作用。1. 促进钙吸收：维生素D可增加肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，有助于骨骼的矿化，对维持骨骼健康和正常生长发育至关重要。2. 调节免疫功能：它能调节免疫系统细胞的活性和功能，增强机体的免疫防御能力，有助于预防感染性疾病。3. 维护心血管健康：维生素D可能参与调节血压、改善血管内皮功能，对心血管系统具有一定的保护作用。4. 参与细胞生长分化：在细胞的生长、分化和凋亡过程中发挥作用，对维持细胞的正常生理功能有重要意义。5. 预防某些疾病：充足的维生素D可能有助于降低患某些疾病的风险，如佝偻病、骨质疏松症、自身免疫性疾病等。维生素D在人体健康中扮演着重要角色，具有多种作用与功效。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂可供选择，但选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，具体使用需遵医嘱。

2025-06-26 23:11:23