桥本甲状腺炎吃什么比较好

桥本甲状腺炎患者饮食上可选择高纤维食物、高蛋白食物、富含维生素食物、适量摄入碘、适当补充钙和维生素D等。1. 高纤维食物：如全麦面包、糙米、燕麦等，有助于促进肠道蠕动，保持大便通畅。2. 高蛋白食物：包括瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，能为身体提供必要的营养，增强免疫力。3. 富含维生素食物：新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，含有丰富的维生素，对维持身体正常代谢有帮助。4. 适量摄入碘：碘的摄入要适量，过多或过少都可能影响甲状腺功能，可在医生指导下调整。5. 适当补充钙和维生素D：桥本甲状腺炎可能影响钙的吸收，适当补充有助于维持骨骼健康。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，且方便易用。桥本甲状腺炎患者通过合理饮食，选择适合的食物，有助于维持身体健康。但需注意，膳食补充剂不能替代药品，选择前请咨询医生或药师，同时遵医嘱进行治疗和管理。

2025-06-26 23:11:58